首の痛みナビ TOP → 首の痛みとツボ 天柱

天柱

天柱(てんちゅう)は首の後ろにある筋肉の外側の髪の生え際にあるツボです。この天柱も首の痛みの緩和に効果があると言われています。ツボを押す際は親指の先をツボに当てて、残りの指で頭全体を包むようすると効果的でしょう。また天柱は首の後方部にあるため、他の人にやってもらうと良いかもしれません。もちろん自分でやっても構いませんが、その場合は腕が疲れないよう、やりやすい方法を探すべきでしょう。

ツボを刺激する際、腕が疲れないようにする方法というのは、意外にもかなり気を遣わなければならないところなのです。それというのも、ツボを圧迫する際は手指を動かさず固定することになり、この時にやり辛い方法を取っていると筋肉が緊張してしまい、肩こりなどに繋がってしまうからです。肩こりは首周りに痛みを起こさせることがありますので、そうなってしまえば本末転倒です。出来る限り、腕が疲れない方法でツボを刺激するようにしましょう。

天柱を刺激すると首の痛みに効くだけでなく、肩こり・頭痛などにも効果があります。他にも目鼻の痛みを和らげてくれますし、離れた部分では下肢の緊張を取って痛みを緩和してくれる作用もあります。それだけでなく、ストレスやそれに伴う精神的疲弊感の回復にも役立つという、非常に有効なツボなのです。

単純に首の痛みにも効果がある天柱ですが、首の痛みだけでなく様々な部分に好影響を与えてくれます。刺激する際は腕が疲れないよう気をつけましょう。

首の痛みとツボ


マイスリー 添付文書
マイスリーの添付文書なら医療関係者向けの製品情報サイトで!