首の痛みナビ TOP → 首の痛みを緩和 患部を温める

患部を温める

首の痛みを感じたら患部を温めてみると痛みが緩和するでしょう。なぜなら首や肩の痛み、こりは筋肉の緊張による血行不良が原因となって起こっているケースが多いためです。患部を温めることで血行が良くなり、痛み・こりなどが和らぐのです。シャワーなどで温めることによって痛みを和らげたり、温感湿布を貼ったりすることでも効果があります。

患部を温めるという行為は、基本的にはその場しのぎの緩和方法です。慣れてくる、もしくは首の痛みの原因となっている何らかの疾患が進行してくると、温めるだけでは痛みを緩和しきれなくなるかもしれません。自然治癒していく場合なら温感湿布などを使用するだけでも充分かもしれませんが、もしも痛みが長引くようであれば医師の診断を受けたほうが良いでしょう。

また患部を温めれば痛みが緩和するからといって、シャワーなどの温度を上げすぎるのは逆効果です。あまりにも熱いお湯を浴びていると、それはそれで別の苦痛となってしまいます。無理に我慢してもストレスとなるだけで、別の疾患を引き起こしてしまう危険性さえあるため、ほどほどにしておくほうが良いでしょう。何事も度が過ぎると、悪影響を起こしかねません。

患部を温めれば血行が促進することにより痛みは緩和しますが、大元の原因を取り除かない限り改善は見込めません。患部を温める方法は一時的な緩和策と割り切って、きちんと医師に診断してもらい、治療を進めていきましょう。

首の痛みを緩和


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